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微骨折后拉伸不到位就痛

微骨折后拉伸不到位就痛,可能是拉伸的姿勢(shì)不對(duì)。微骨折后通過(guò)正確的鍛煉來(lái)做伸展運(yùn)動(dòng),可以把筋拉開(kāi)。伸展運(yùn)動(dòng)對(duì)于修復(fù)斷臂至關(guān)重要,腕伸肌伸展和旋前、旋后伸展可以提高前臂和上臂肌肉的柔韌性,把筋拉開(kāi)。幫助患者增加關(guān)節(jié)部位穩(wěn)定,恢復(fù)正常肢體活動(dòng)。

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