紫蘇油全稱叫紫蘇籽油，長期食用紫蘇油對女性有益，可以健腦益智、提高記憶力；降低血脂、防止動脈粥樣硬化和肥胖等。
女人吃紫蘇油有什么好處
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-2318672次
首先紫蘇油的主要成分是亞麻酸，其所合成的物質可較多存在于大腦皮層中，進而促使腦神經細胞的突觸生長，達到健腦益智、調節(jié)腦神經和視神經功能等的作用，進而提高記憶力，預防并減緩老年癡呆癥的發(fā)生；其次紫蘇油在一定程度上抑制人體內血小板的凝聚，降低血液內中性脂質的含量，從而降低血脂、防止血栓形成，預防腦血栓、心血管病和脂肪肝的發(fā)生，對女性減肥也有較好效果。
最后，紫蘇油在食用時有幾種方法，沾面包，這樣可品嘗初榨油的清香；涼拌菜，用紫蘇油拌涼菜可起到調味和增加光澤的作用；烘焙，用紫蘇油代替烘焙油制作糕點十分健康。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-11 7706次
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女人吃逍遙丸有啥好處女人吃逍遙丸可以疏肝健脾、養(yǎng)血調經，平衡內分泌，調暢情志、調理月經、調理消化系統(tǒng)，還可以淡化黃褐斑，改善皮膚問題。這些都是由于肝氣不舒導致的，與精神刺激、病邪或者其他臟腑病變的影響有很大關系。女子以肝為先天，肝主疏泄、肝藏血，如果心情抑郁，情志不暢容易導致肝郁血虛脾弱，出現月經不調、痛經、乳房脹痛、食欲減退、頭暈目眩、臉上長斑等癥狀，而且，病情輕重與情緒激動有很大關系，所以，平時需要保持心情舒暢，結合疏肝解郁的中成藥逍遙丸進行調理，逍遙丸可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調經，這樣氣血兼顧、肝脾同調，全面綜合調理，恢復臟腑機體功能。另外，需要注意的是平常月經正常，突然出現月經量少，或月經錯后、陰道不規(guī)則出血應該立即去醫(yī)院就診，感冒時避免服用，月經過多的患者不宜使用，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-27 19128次
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紫蘇油怎么吃紫蘇油可以直接口服，也可以與花生油、大豆油等按照1:10左右的比例配合成自制的調和油。建議糖尿病，血脂異常的患者，可以多攝入一些植物油以及紫蘇油，每天大概攝入25克左右即可。因為紫蘇油里面還有大量的亞麻酸，它不會升高患者血脂的水平，并且對心腦血管有一定的飽和作用，可以預防患者動脈粥樣硬化的形成。建議患者平時少攝入一些油脂類的食物，加強運動鍛煉，定期復查血糖、血脂的水平。語音時長 01:09”
孫婷婷
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-28 14859次
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孕婦可以吃紫蘇油嗎紫蘇籽油被認為是富含α-亞麻酸最好的食用油，α-亞麻酸屬于不飽和脂肪酸，是人體必需的不飽和脂肪酸之一，人體自身不能合成，只能從外界攝取，具有保肝，抗血栓，降血脂，降血壓，保護視力，提高智力的作用，并對過敏反應及炎癥有抑制作用。孕婦在懷孕期間是可以吃紫蘇油，對胎兒大腦的初期發(fā)育是有益的，能夠促進核酸蛋白質生成，幫助神經傳導和促進神經生長，對嬰兒生長發(fā)育起著重要的作用。但吃紫蘇油的時候需要注意，如果作為調味料，可以做湯、頓補，適量食用，但是如果孕婦有溫病或氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。語音時長 01:27”
余曉芳
主治醫(yī)師九江市婦幼保健院
2020-02-27 5513次
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紫蘇油孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進胎兒大腦的初期發(fā)育。但是孕婦如果氣弱表虛，則不宜吃紫蘇油。意見建議：孕期飲食要注意營養(yǎng)均衡，飲食多元化，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果，避免食用辛辣刺激生冷的食物。保證充足的休息，避免進行劇烈的運動。同時，應定期到醫(yī)院進行產檢，做好孕期保健。如果出現先兆早產的癥狀，需立即到醫(yī)院就診。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-06-10 1805次
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孕婦可以吃紫蘇油嗎病情分析：孕婦可以適量的吃紫蘇油。紫蘇油富含a-亞麻酸，它能促進胎兒大腦的初期發(fā)育，促進核酸蛋白質生成，幫助神經傳導和促進神經生長，對其生長發(fā)育起著重要作用。意見建議：紫蘇油在食用的時候要特別注意，作為調味料可以做湯，適量食用。對于有溫病或者氣弱表虛的孕婦，則不建議吃紫蘇油。在孕期要保證營養(yǎng)均衡，飲食多元化，促進胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-05-21 2404次
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
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