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女生腎陽虛怎么辦

女生腎陽虛常常表現(xiàn)為怕冷,情況嚴重的會出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),甚至宮寒不孕。在調(diào)理的時候,從以下幾個方面進行:

第一,要改善不良的生活和飲食習(xí)慣,平時不要吃生冷寒涼的食物,可以多吃一些溫熱的羊肉、狗肉以及韭菜等等。并且不要熬夜,要進行適當?shù)捏w育鍛煉。

第二,可以用中醫(yī)艾灸的方法來溫腎助陽,通常選擇的穴位是氣海穴、關(guān)元穴、大腸腧穴、腎腧穴、八髎穴等。

第三,必要的時候,還可以選擇一些溫腎助陽的中成藥物來調(diào)理,如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。

以上內(nèi)容僅供參考

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