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葉艷彬 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 | 預防保健科

橋本甲狀腺炎飲食指南,大揭秘

??橋本甲狀腺炎不僅影響著甲狀腺的正常功能,還可能引發(fā)一系列身體不適。那么,如何通過飲食來輔助管理橋本甲狀腺炎呢?接下來,我們就來深入探討一下這個問題。

橋本甲狀腺炎患者宜吃的常見食物

??高蛋白食物:雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),是橋本甲狀腺炎患者的理想選擇。蛋白質(zhì)不僅是身體修復和生長的基礎,還有助于維持正常的免疫功能。

??高纖維食物:白菜、芹菜、黃豆等富含膳食纖維,有助于改善便秘癥狀,減輕腸道負擔。同時,纖維還能幫助穩(wěn)定血糖水平,對橋本甲狀腺炎患者來說大有裨益。

??富含維生素和礦物質(zhì)的食物:新鮮蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、菠菜、胡蘿卜等,富含維生素C、維生素E、硒等抗氧化物質(zhì),有助于減輕炎癥反應,保護甲狀腺免受自由基損害。

橋本甲狀腺炎患者的常見癥狀

?甲狀腺腫大:橋本甲狀腺炎患者常見的癥狀是甲狀腺腫大,表現(xiàn)為頸部腫脹,有時可觸及質(zhì)地較硬的腫塊。這種腫大可能壓迫周圍器官,導致呼吸困難、吞咽困難或聲音嘶啞。

?甲狀腺功能異常:患者可能出現(xiàn)甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退的癥狀。甲狀腺功能亢進時,可能出現(xiàn)心悸、手抖、多汗、體重減輕等癥狀;而甲狀腺功能減退時,則可能出現(xiàn)乏力、嗜睡、體重增加、皮膚干燥等癥狀。

?消化系統(tǒng)癥狀:如食欲減退、腹脹、便秘等,這些癥狀可能由甲狀腺功能異常引起的代謝改變所導致。

??橋本甲狀腺炎患者的飲食管理至關重要,患者的飲食注意事項已經(jīng)整理在圖片當中了,詳情見圖。記住,飲食是健康的基石,讓我們從每一餐做起,為甲狀腺加油!

發(fā)布時間: 2025-02-20 391次

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