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一般來說,月經可分為三個階段,即增殖期,分泌期,月經期。在日常生活中,女性要時刻觀察自己月經的變化情況,如量、顏色等,出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。另外在月經期間要禁止性生活,同時也要保持外陰干燥,清爽,衛(wèi)生巾要勤換。

另外在日常生活中,女性也要注意氣候的變化,防止淋雨或著涼,同時也要養(yǎng)成良好的飲食習慣,不吃辛辣刺激性的食物,不吃生冷、過硬的食物。

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