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肝血不足的患者吃養(yǎng)血補肝的食物為宜,如莧菜、桑葚、黑芝麻等。

肝血不足的患者主要表現(xiàn)為視物模糊、眼目干澀、頭暈、心悸、失眠、多夢、舌淡紅、苔薄白、脈細弱等。

1、莧菜,性味甘、涼,利于清利濕熱,而且還具有豐富的血紅蛋白,可以補肝血作用。

2、桑葚,桑葚為??浦参?,是能夠滋補肝腎、補血養(yǎng)顏、生津止咳的中藥??捎糜诟文I陰虧、腰膝酸軟、目暗、耳鳴等癥狀。

3、黑芝麻也具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血、潤燥的作用,也是有益于肝臟藏血的。

還有很多食物,如鴨血、雞肝、阿膠、大棗、菠菜、枸杞等,都可以補充肝血不足。建議平時應(yīng)避免飲用含有酒精的飲品,不要吃過于油膩的食物,避免吃腌制食品等,以免會損傷肝臟,不利于恢復(fù)。如果嚴重肝血不足,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進一步治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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