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想快速通便的話,可以服點大黃或者是番瀉葉的中成藥,但是不能經(jīng)常用,不然會導致結腸黑變病,反而加重便秘。如果有便意,拉不出來,可以用開塞露塞進肛門,輔助通便。平時如果經(jīng)常便秘,可以吃聚乙二醇、乳果糖輔助通便;生活上要多飲水,多吃蔬菜水果及粗糧,肚子可以按摩,養(yǎng)成每天定時排便的習慣。便秘主要是燥熱內(nèi)結,氣積淤滯,津液不足和脾腎虛寒所引起。燥熱內(nèi)結,中醫(yī)認為:食辛辣后,胃過服溫補制品,可致陽盛灼陰,熱病之后,余熱留戀腸胃,好傷津液,或濕熱下注大腸,使腸道燥熱,傷津而便秘,這種便秘又稱為熱秘;氣機郁滯,情志不舒,憂愁思慮,久坐不動,久病臥床等引起的便秘,所以要多運動,多喝水,注意自己的飲食與作息的規(guī)律。

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