甘油三酯增高會增加心腦血管疾病的風(fēng)險，因此當(dāng)血液中甘油三酯升高時，要及時進(jìn)行控制。降低甘油三酯可以通過飲食或者飲用茶品進(jìn)行調(diào)理，喝一些具有降血脂功效的茶品。如果通過飲食無法控制，需要服用藥物進(jìn)行干預(yù)。
吃什么可以降甘油三酯
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-10-2538418次
1、飲食調(diào)理：可以多吃一些粗糧，多吃富含纖維素的蔬菜水果如芹菜、韭菜、菠菜、油菜、獼猴桃、火龍果等，多吃鮮蝦、雞鴨魚肉、豆腐、海鮮等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。還可以喝一些茶品，如山楂茶、橘皮茶、綠茶、決明子茶等，可以輔助降低甘油三酯。
2、藥物干預(yù)：如果通過食物調(diào)理無法控制甘油三酯升高，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下服用降血脂藥物如阿托伐他汀、苯扎貝特、非諾貝特等。
甘油三酯增高不僅需要通過食物和藥物調(diào)理，還建議改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，減輕體重，戒煙戒酒，嚴(yán)格限制熱量的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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甘油三酯2.1正常嗎甘油三酯2.1是不正常的，是增高了，正常甘油三酯不超過1.7，如果超過1.7就屬于高甘油三酯血癥。甘油三酯增高可能增加冠狀動脈和腦動脈，以及全身其他動脈粥樣硬化的發(fā)生率，脂肪肝的發(fā)生率，糖尿病的患病率，糖尿病微血管病變的患病率。如果甘油三酯明顯增高多需要治療，一方面去除增加甘油三酯的外來因素，如果高脂飲食尤其是高動物脂肪飲食，可以增加甘油三酯的血濃度。另一方面應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動。還應(yīng)該口服降低甘油三酯的藥物，比如貝特類藥物。
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-09-02 11649次
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甘油三酯1.9嚴(yán)重嗎如果患者甘油三酯為1.9mmol每升，這種情況是不嚴(yán)重的。甘油三酯正常值是0.45到1.7mmol每升，如果大于1.7mmol每升就是高甘油三酯血癥。如果超過5mmol每升，有導(dǎo)致胰腺炎的風(fēng)險，需要口服藥物降血脂治療。很多患者甘油三酯其實(shí)都是由于高脂飲食，并且運(yùn)動較少所造成的。建議患者首先從生活方式上進(jìn)行調(diào)整，比如要注意運(yùn)動減肥，低鹽、低脂飲食，就有助于降低甘油三酯。如果患者經(jīng)生活方式的預(yù)防甘油三酯仍然不能降到標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，此時也可以短期服用降脂藥，首選的降脂藥是貝特類降脂藥，代表性藥物有苯扎貝特、非諾貝特等藥物。
01:46
趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 17874次
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甘油三酯高吃什么甘油三酯升高主要是由于飲食、生活上不規(guī)律，比如長期的高油、高鹽、高膽固醇以及高脂的飲食。習(xí)慣吃動物內(nèi)臟、肥肉、煎炸、燒烤等食品。另外經(jīng)常熬夜、喝酒、吸煙這些都可以引起甘油三酯升高。想要降低甘油三酯，首先要從生活、飲食上進(jìn)行調(diào)理，不能熬夜、戒煙、戒酒、不喝刺激性的食物。比如濃茶、咖啡。多吃綠色的蔬菜以及水果，像蘋果、香蕉、白菜、菠菜、莜麥，西瓜等。另外要注意定時運(yùn)動、控制體重。這樣才能使甘油三酯指標(biāo)慢慢回到正常人的水平。通過這些調(diào)理無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，可以給予藥物進(jìn)行治療，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等這類藥物都可以有效的使甘油三酯指標(biāo)降低。溫馨提示：以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 1:26”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-01-30 11369次
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甘油三酯高吃什么好?對于存在甘油三酯高的患者，建議其首選口服的降脂藥物為貝特類的降脂藥，代表性的藥物有苯扎貝特、非諾貝特等，這樣的藥物有助于更好的去降低甘油三酯水平。除了服用藥物去治療高血脂，還有就是要結(jié)合生活方式上的干預(yù)改善，比如說建議患者在日常生活當(dāng)中要多吃新鮮瓜果、蔬菜，不吃肥肉，不吃動物的內(nèi)臟，不飲酒，不吸煙，還有就是要注意運(yùn)動減肥，這樣才可以把血脂控制得更為理想。還有主食的攝入，要盡可能的減少精細(xì)的大米、白面的攝入，三餐當(dāng)中適當(dāng)?shù)募尤胧眍愐约叭任镱惖氖澄?，這樣才可以更好的降低血脂水平，平日里還要注意定期去監(jiān)測血脂。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2021-06-29 1345次
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甘油三酯高吃什么病情分析：甘油三酯高也屬于高脂血癥，它的升高主要與飲食有關(guān)系，高脂飲食、高油飲食，都可以引起甘油三酯升高，另外，酯代謝異常也會出現(xiàn)甘油三酯增高。意見建議：當(dāng)發(fā)生甘油三酯增高的時候，應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，盡量少吃肥肉、少吃動物油及植物油，盡量選擇橄欖油調(diào)味。多做體育運(yùn)動。
董愛芝
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-01 2402次
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吃什么食物降甘油三酯血清中甘油三酯過高，也是一種高血脂癥。出現(xiàn)高血脂可以引起動脈粥樣硬化，從而可以引發(fā)冠心病，腦中風(fēng)等疾病。所以要注意通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，患有高脂血癥的患者要注意不要吃脂肪含量比較高的食物，如肉皮，肥肉。要多吃新鮮的蔬菜水果。可以多吃芹菜油菜這樣的蔬菜。還可以多吃獼猴桃，西柚這樣的水果具有降血脂的作用。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-28 7403次
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吃什么可以降甘油三酯降甘油三酯一般可以吃富含纖維的食物、水分含量高的水果以及具有降血脂功效的茶品。富含纖維的食物是降低甘油三酯的良好選擇。比如，粗糧如糙米、黑米，不僅營養(yǎng)價值高，還能有效控制體重，防止過多淀粉轉(zhuǎn)化為脂肪。此外蔬菜中的芹菜、韭菜等，以及大豆、山楂
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-05 0次
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吃什么可以降甘油三酯甘油三酯是血脂的一種，其水平過高可能增加心血管疾病的風(fēng)險。那么，吃什么可以降低甘油三酯呢？以下是一些建議：富含不飽和脂肪酸的食物：如深海魚、堅果、橄欖油等，這些食物中的不飽和脂肪酸有助于降低甘油三酯水平。高纖維食物：如燕麥、糙米、豆類等，這
2025-06-16 0次
