當(dāng)出現(xiàn)打哈欠打不出來的情況時，往往見于身體疲憊、大腦缺氧、精神方面的問題。可以通過調(diào)整睡眠、藥物進(jìn)行治療。
打哈欠打不出來
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2021-11-2915764次
1.打哈欠打不出來多是患者身體比較疲憊、大腦缺氧、渾身困倦，是患者需要休息的提示。一般情況下，建議患者可以適當(dāng)?shù)男菹?，增加睡眠，可以有效緩解打哈欠打不出來?/p>
2.部分患者有精神方面的焦慮癥、抑郁癥導(dǎo)致打哈欠打不出來，建議患者調(diào)整自我心態(tài)，如果還是不能改善，可以找心理科醫(yī)生進(jìn)行咨詢，必要是可以通過藥物進(jìn)行干預(yù)處理，如谷維素、氟西汀等。其他情況有的患者精神不集中，就會導(dǎo)致打哈欠打不出來，一般不需要特殊的處理。
建議平時注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠，控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，消除精神壓力，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，如跑步、游泳等。
以上內(nèi)容僅供參考
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毛之奇
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