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血脂高如何調(diào)理高血脂

調(diào)理高血脂建議通過控制飲食適量運動,必要時配合藥物治療。

飲食要清淡,低鹽低脂,炒菜少放油和鹽,少吃腌制食品,比如咸鴨蛋,咸菜。每天適量鍛煉身體,如果在工作中得不到體力鍛煉,下班后可以跑步或去健身房。喜歡看電視的,可以一邊運動一邊看。如果喜歡吃零食,可以用水果代替。

以上內(nèi)容僅供參考

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