男性腎虛也需要分幾種情況;首先如果是腎陰虛的話(huà),癥狀多表現(xiàn)有腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩熱、失眠等;腎陽(yáng)虛的話(huà),可能出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒、四肢冰涼、陽(yáng)痿等;腎精不足可能出現(xiàn)成人早衰、齒枯發(fā)脫等癥。
不要吃辛辣刺激性食物,每餐吃得不要過(guò)飽,不要暴飲暴食,以免損傷脾胃。一定多到戶(hù)外活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。性生活要節(jié)制,同時(shí)避免頻繁手淫。