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雞肉和魚肉可以在一起吃,因?yàn)殡u肉和魚肉的營養(yǎng)成分并沒有什么明顯的沖突。

雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用。此外,雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分,可以補(bǔ)充人體所必須的營養(yǎng)。但要注意雞肉性溫助火,內(nèi)火偏旺、肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。魚肉含有蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B2、維生素B12、維生素A、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值較高,能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)機(jī)體代謝。但要注意魚肉屬于發(fā)物,過敏患者體質(zhì)若大量食用魚肉,可能會(huì)加重過敏的癥狀。

所以雞肉和魚肉可以一起食用,二者均含有豐富的營養(yǎng)成分,食用對身體有益。

以上內(nèi)容僅供參考

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