前一段時間接診了一位25歲的男性患者，患者來到我的診室后向我講述近期出現(xiàn)了胳膊疼痛的情況，已經(jīng)影響到了正常的生活，我給他做了體格檢查，觀察到他肘關(guān)節(jié)部位彎曲幅度有些不正常，經(jīng)過CT檢查確診是肘過伸。
看到這種檢查結(jié)果，患者表示不知道是什么意思，相信很多人都不是很了解，下面以我的臨床經(jīng)驗帶大家一起了解一下。
肘過伸的意思通常是肘關(guān)節(jié)過伸，是指以肘關(guān)節(jié)伸直為水平線，向背側(cè)彎曲角度超過15°。正常人的肘關(guān)節(jié)活動范圍為前屈135-150°，后伸0-10°，當(dāng)肘關(guān)節(jié)后伸活動度＞15°，屬于異常活動度，可稱為肘關(guān)節(jié)過伸?；颊呷菀壮霈F(xiàn)肘關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、上臂無力等癥狀。
針對患者的情況，我建議他在日常生活中注意以下幾點：
1、適當(dāng)休息：避免長時間、高強(qiáng)度的肘關(guān)節(jié)活動，給肌肉和軟組織足夠的恢復(fù)時間，每天應(yīng)該保證7~9小時的睡眠時間，讓身體充分休息，有利于癥狀改善。
2、按摩：每天早晚可以用適當(dāng)?shù)牧Χ劝茨χ怅P(guān)節(jié)部位，每次需要按摩10~15分鐘，按摩時間可以根據(jù)自己的身體狀況決定，能夠緩解局部肌肉緊張的情況。
每個人的身體都是獨一無二的，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)不適時，及時就醫(yī)、明確診斷是關(guān)鍵。通過合理的治療和日常注意，我們可以共同守護(hù)關(guān)節(jié)健康，讓生活更加舒適自如。
