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夏天瘦了十斤,考慮到是正常的,夏天人體排汗能力加強(qiáng),消耗體能和脂肪能力加大,所以夏天如果注意合理的飲食,是可以瘦十斤的,是屬于正常的現(xiàn)象,如果是為了減肥,那么建議最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng),來(lái)幫助輔助減肥。

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