腿老抽筋可能是下肢靜脈曲張、缺鈣、運(yùn)動(dòng)量過度等導(dǎo)致的，需要通過手術(shù)、補(bǔ)鈣、按摩等方法治療。
腿老抽筋怎么回事該怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2021-11-096188次
1、下肢靜脈曲張。有下肢靜脈曲張腿部的血液循環(huán)就會(huì)出現(xiàn)障礙，就會(huì)引起缺血性的抽筋，可以進(jìn)行下肢的血管彩超檢查明確診斷。可以穿彈力襪進(jìn)行治療，嚴(yán)重后可以進(jìn)行手術(shù)治療。
2、缺鈣。長(zhǎng)期缺鈣神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)就容易出現(xiàn)腿抽筋，在各個(gè)年齡段都會(huì)出現(xiàn)，需要及時(shí)補(bǔ)鈣，可以多進(jìn)食含鈣高的食物，也可以多曬太陽(yáng)。
3、運(yùn)動(dòng)量過度。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致了肌肉緊張，肌肉痙攣就容易引起小腿抽筋，而且劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致小腿部位乳酸堆積引起小腿酸痛、腿抽筋等癥狀。可以采取按摩，熱敷等方法緩解癥狀。
所以出現(xiàn)了腿抽筋需要及時(shí)進(jìn)行檢查，對(duì)因治療，平時(shí)也可以進(jìn)食含鈣的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
以上內(nèi)容僅供參考
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腿經(jīng)常抽筋是怎么回事腿經(jīng)常抽筋是由于腿部的肌肉過于敏感，稍微刺激就會(huì)痙攣。比如小腿的肌肉，以腓腸肌或者小腿三頭肌為主，由于肌肉在進(jìn)化過程中進(jìn)化的不是特別完美，相對(duì)比較短，導(dǎo)致小腿肚比較緊張，再過度運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)刺激，小腿的肌肉，如腓腸肌就會(huì)痙攣、抽筋。這時(shí)候要把踝關(guān)節(jié)背伸，使肌肉拉長(zhǎng)，持續(xù)拉長(zhǎng)癥狀才會(huì)緩解。有時(shí)候可能休息狀態(tài)下，比如晚上睡覺后半夜著涼了也會(huì)抽筋，同樣也是小腿肌肉太敏感，因?yàn)樗呀?jīng)很疲勞了，所以受到寒冷刺激就會(huì)強(qiáng)烈收縮。也有少數(shù)情況是缺鈣，比如骨質(zhì)疏松等也會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
01:22
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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腿老是抽筋是怎么回事很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時(shí)候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來(lái)說(shuō)，這種狀況老年人會(huì)伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說(shuō)不出來(lái)哪個(gè)地方，說(shuō)給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個(gè)實(shí)際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進(jìn)行一個(gè)全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護(hù)和健身。如果對(duì)于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點(diǎn)的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說(shuō)有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。
01:29
顏連啟
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2019-02-21 151774次
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腿老抽筋怎么回事 怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)的腿部抽筋的情況，一是見于缺鈣，再就是見于過度的勞損受力的情況。所以出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腿部肌肉、韌帶，關(guān)節(jié)囊痙攣加重會(huì)引起腿部抽筋癥狀的加重，并且可以行腿部的熱敷。同時(shí)應(yīng)用鈣片的治療及活血化瘀藥物的治療，來(lái)促進(jìn)腿部抽筋的恢復(fù)。所以對(duì)于病人出現(xiàn)的腿部抽筋，一是見于青少年及老年人缺鈣情況，再就是見于過度的受力引起的勞損癥狀。所以一定要多注意保暖，休息，避免受涼，應(yīng)用鈣片及非甾體類抗炎藥物和活血化瘀藥物治療，必要時(shí)可以配合針灸理療的治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
王富
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腿老抽筋怎么辦腿經(jīng)常抽筋這種情況是與體內(nèi)缺少微量元素有很大的關(guān)系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。這種情況就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、鋅和維生素b來(lái)改善腿部抽筋的現(xiàn)象，同時(shí)患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風(fēng)，吹空調(diào)，吹風(fēng)扇，飲食方面也要特別的注意要戒煙戒酒，少喝碳酸飲料。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，也要多吃豆制品類的食物，要多喝牛奶，這樣是可以有效改善腿經(jīng)常抽筋。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:06”
張宇實(shí)
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叢伶男
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關(guān)景濤
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陳堅(jiān)
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毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
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