長期喝薏米水有可能是有副作用的。
長期喝薏米水有沒有副作用
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-1717240次
因?yàn)檗裁讓傩云疀?，如果長期大量飲用會(huì)損傷到脾胃陽氣，從而會(huì)影響到脾胃功能的正常運(yùn)行，導(dǎo)致出現(xiàn)胃脹、胃痛以及反酸、腹瀉等消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)。尤其是脾胃本身就比較虛弱或脾胃虛寒體質(zhì)的人群，如果長期飲用薏米水很容易使虛寒的癥狀加重。所以飲用薏米水要注意適量，平時(shí)可以選擇在薏米水中加入生姜以及大棗等溫和性質(zhì)的食物，能夠中和薏米的寒涼之氣。
另外，如果是懷孕期間的女性要避免飲用薏米水，否則不利于胎兒的正常生長發(fā)育，同時(shí)經(jīng)期婦女也要避免飲用，以免會(huì)造成月經(jīng)的拖延。平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁姿軌蚱鸬角鍩峤舛疽约袄麧癯[的作用，但一定要避免長期大量飲用。
如果體內(nèi)濕氣過重造成了肥胖的情況可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁姿軌驇椭コw內(nèi)濕氣，達(dá)到輔助減肥作用。
以上內(nèi)容僅供參考
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