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腳脖子崴了幾天能恢復(fù)正常

腳脖子崴了指的是踝關(guān)節(jié)扭傷,踝關(guān)節(jié)扭傷10~20天能恢復(fù)正常,但只是一個大概的參考范圍,一旦出現(xiàn)扭傷的情況,應(yīng)立即就醫(yī)。

如果在運(yùn)動或者走路時姿勢不當(dāng),容易使身體失去平衡,從而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷,出現(xiàn)局部疼痛、腫脹、活動受限等情況。如果扭傷的程度較輕,及時采取了相應(yīng)的治療,并且做好了生活護(hù)理工作,一般10天能恢復(fù)正常。如果扭傷的程度比較嚴(yán)重,沒有采取相應(yīng)的治療措施,也沒有做好護(hù)理工作,恢復(fù)的時間會相對較慢,一般20天恢復(fù)正常。

由于扭傷的程度不同,治療方法不同,生活中的護(hù)理工作不同,所以恢復(fù)正常的時間也會存在一定的區(qū)別。扭傷24小時內(nèi),可以使用毛巾包裹住冰塊對局部冷敷,超過24小時可以使用熱水袋對局部熱敷,能夠減輕不適癥狀。

恢復(fù)期間患者要以多休息為主,避免長時間站立或者行走,也要做好身體的保暖工作,有利于身體恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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