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蓮子百合湯孕婦可以吃嗎

蓮子百合湯孕婦一般是可以吃的。

蓮子百合湯是中醫(yī)認(rèn)為比較好的一種養(yǎng)生食物。蓮子百合湯里的百合具有養(yǎng)陰潤肺,清心安神的功效,很多孕婦在懷孕期間晚上的睡眠都不好,此時食用蓮子百合湯可以起到一定安神的作用,最好購買鮮百合,因為鮮百合有甘甜的味道。

蓮子百合湯中的蓮子具有固精止帶,補(bǔ)脾止瀉,益腎養(yǎng)心的功效,很多孕婦在懷孕初期都有惡心嘔吐的癥狀,所以在這一時期,很多孕婦會出現(xiàn)脾胃失調(diào)的情況,這個時候如果吃一些蓮子,能起到一定的補(bǔ)脾胃的效果,所以蓮子百合湯孕婦一般是可以吃的。

在做蓮子百合湯的時候也可以放一點(diǎn)銀耳,可有一定滋陰潤肺,養(yǎng)胃生津的功效。孕婦在懷孕期間還容易便秘,所以建議孕婦應(yīng)多食含粗纖維多的食物,如紅薯、金針菇、香蕉、蘋果等。

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