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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4749次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，應(yīng)該說是血液中的膽固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般來說，和過度油膩的飲食，以及嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)、過度肥胖有很大的關(guān)系。高血脂怎么來使血脂下降，已經(jīng)高了的血脂如何下降，這種健康的生活方式是非常的必要的。單純靠吃藥有的時(shí)候血脂，也很難完全正常，一定要同時(shí)進(jìn)行生活方式的改變。生活方式的改變，最主要的就是合理的飲食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要過度的油膩的飲食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗糧等等，或者多吃瘦肉，不要過度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海參等等，這些可能對血脂會(huì)有幫助。

  

  01:26
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-19 11186次

• 降血脂飲食有哪些
  有些患者血脂高應(yīng)經(jīng)常吃哪些食物可以起到的效果呢？第一、燕麥，燕麥含有豐富的亞油酸、維生素e、皂苷素，這些物質(zhì)均對降血脂有一定的效果。第二、蕎麥，特別是苦蕎麥，苦蕎麥含有蘆丁，能夠維持血管壁的正常通透性與脆性，而且還能起到降血脂的效果，特別是能夠降低血清總膽固醇，以及低密度脂蛋白膽固醇的含量。第三、深海魚類，三文魚含有Ω3脂肪酸，能夠降低膽固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度。第四、洋蔥，洋蔥能夠降低血脂，因?yàn)檠笫[含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等，這里物質(zhì)可以輔助的降血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
  語音時(shí)長 01:36”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-03-12 9710次

• 降血脂的蔬菜有哪些
  降血脂不能通過吃什么來降，而是要通過限制吃什么來調(diào)節(jié)血脂，蔬菜類的食物當(dāng)中，對血脂影響比較小的有芹菜，洋蔥，海帶，西紅柿，菠菜，生菜等等。我們在調(diào)節(jié)血脂異常的時(shí)候，必須限制高熱量飲食的攝入，青菜蔬菜屬于熱量比較低的，適合血脂升高的人吃。但是一定要注意，不要吃油膩煎炸的食物，也不要吃甜食，零食，點(diǎn)心，膨化食品，飲料，啤酒等等，飲食控制之外，高血脂的人還需要運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗多余的熱量，控制體重，穩(wěn)定血脂，常選擇的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式推薦有氧運(yùn)動(dòng)。
  語音時(shí)長 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-28 10803次

• 降血脂飲食有哪些
  病情分析：如果長期攝入含有脂肪以膽固醇比較豐富的食物，有可能引起高脂血癥。高脂血癥的患者可以出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，容易發(fā)生心腦血管疾病。意見建議：患有高脂血癥的患者要注意飲食。首先要多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些柚子，山楂，蘋果，獼猴桃，火龍果這樣的水果。這些水果可以降低血脂，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。另外要多吃一些粗糧，如燕麥等?？梢匝a(bǔ)充膳食纖維，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-11 1502次

• 降血脂的中藥有哪些
  出現(xiàn)血脂增高這種情況可以表現(xiàn)為頭暈的情況發(fā)生，這種情況需要積極的進(jìn)行監(jiān)測血壓血脂的情況，如果出現(xiàn)血脂增高，需要積極的進(jìn)行降血脂的藥物來治療，可以選擇中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)理，按療程進(jìn)行用藥，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 7503次

• 降血脂飲食有哪些
  降血脂飲食是降低血液中脂質(zhì)水平的重要手段，對于預(yù)防心血管疾病至關(guān)重要。合理的飲食習(xí)慣結(jié)合適量的藥物治療，能夠顯著改善高血脂狀況。對于高血脂患者，推薦攝入富含不飽和脂肪酸的食物。深海魚類如三文魚、金槍魚等富含Omega-3脂肪酸，能有效降低甘
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 降血脂食物有哪些
  降血脂食物有燕麥、大蒜、芹菜以及胡蘿卜等食物。降血脂一般是因?yàn)榛颊叩难容^高，與平時(shí)飲食有很大的關(guān)系，也有可能與遺傳因素有關(guān)。降血脂的食物很多，常見的有燕麥、芹菜、黑木耳以及胡蘿卜韭菜等養(yǎng)食物，對于降血脂都有一定的輔助作用，但是起不到治療的作用。如果想有效的降血脂，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降血脂的藥物
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-18 920次