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酸奶一般不會(huì)導(dǎo)致便秘,而且酸奶里面有很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,促進(jìn)排便,緩解便秘。便秘的病人平時(shí)要吃一些清淡的并且容易消化吸收的食物,不要吃非常油膩的,辛辣刺激的,不容易消化吸收的食物。平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,緩解便秘。

便秘的病人平時(shí)還要多喝水,可以濕化大便,促進(jìn)排便。急性便秘可以使用甘油灌腸或者是開(kāi)塞露塞肛,慢性便秘可以口服乳果糖促進(jìn)排便。

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