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舒張壓大于等于90mmHg通常是偏高,舒張壓高可以通過改善生活習慣、飲食調(diào)理、使用藥物等方法治療。

1、改善生活習慣:

舒張壓高的患者可以適當運動,減輕體重,舒張壓高的患者要保證充足的睡眠質(zhì)量,盡量不要熬夜,因為經(jīng)常熬夜也可能會導致舒張壓增高,避免抽煙喝酒,避免精神過度緊張,保持良好的情緒等。

2、飲食調(diào)理:

減少鈉鹽的攝入,控制能量、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入,平時要注意清淡飲食,避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物,多吃些新鮮的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、蘋果、梨、桃子等。

3、使用藥物治療:

導致舒張壓高的原因比較多,包括遺傳因素、營養(yǎng)因素、生活習慣因素、過度肥胖、精神長時間緊張、焦慮癥等,都可能導致舒張壓高。因為每個患者的身體情況不同,導致舒張壓高的原因也不同,需要根據(jù)患者的基本情況來針對性的治療?;颊呷绻ㄟ^上述方法不能改善,建議在醫(yī)生的指導下使用藥物治療,如厄貝沙坦、琥珀酸美托洛爾緩釋片、貝那普利等,患者平時要注意監(jiān)測血壓和心率,在用藥期間如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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