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糖炒山楂吃多了會怎么樣

糖炒山楂又叫做糖雪球,吃多了可能會增加腸胃的負(fù)擔(dān)、也可能會引起血糖升高。

糖雪球主要是由糖和山楂制作而成,含有豐富的維生素以及糖份,也含有胡蘿卜素和黃酮類,酸甜可口,適量的吃具有一定的生津止渴、健胃消食的功效,如果多吃可能就會增加腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化不良,出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹脹等癥狀,還有可能會引起血糖升高。

在吃糖雪球的時候還需要注意,如果患有糖尿病一般是不可以食用的,否則會導(dǎo)致血糖持續(xù)升高。如果有反流性食管病,也要謹(jǐn)慎食用,否則也可能會導(dǎo)致病情加重。

建議平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,無論什么食物都不要一次性吃太多,最好保持飲食多元化,做到營養(yǎng)均衡,空閑時間可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,提高身體素質(zhì)及免疫力,比如跑步、游泳、練瑜伽等。

以上內(nèi)容僅供參考

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