高血壓是我國(guó)臨床的常見(jiàn)疾病，且發(fā)病率正逐漸地增加，呈年輕化的趨勢(shì)發(fā)展。所以如何有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生顯得尤其的至關(guān)重要。高血壓的克星，通俗來(lái)講就是如何有效的預(yù)防或者是治療高血壓。目前臨床上推薦以下的非藥物治療方式：首先，控制體重。體重下降10千克，可使血壓下降5-20毫米汞柱，所以說(shuō)高血壓的患者應(yīng)當(dāng)把體重指數(shù)控制在24kg/㎡以下，同時(shí)要減少鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量不應(yīng)該超過(guò)6克；其實(shí)，要合理飲食，減少膳食脂肪。脂肪占總熱量不能超過(guò)30%，飽和脂肪不能超過(guò)10%，要多吃蔬菜、水果等富含維生素與維生素類食物，與纖維素類食物；再者，我們需要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以降低血壓9個(gè)毫米汞柱，最重要的我們需要保持心理平衡，不要被不良的情緒所控制，同時(shí)一定要戒煙限酒。如果我們把以上的每條都做能做好的話，那么高血壓可以得到有效的控制。
高血壓的克星是什么？
李博主治醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
2022-06-201709次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓的分級(jí)是什么要根據(jù)患者血壓的水平給他進(jìn)行分級(jí)，分為一級(jí)、二級(jí)和三級(jí)。一級(jí)高血壓是收縮壓，也就是高壓，超過(guò)140，但是沒(méi)有超過(guò)160；舒張壓也就是低壓，大于等于90，但是還沒(méi)有超過(guò)99。二級(jí)高血壓是收縮壓，大于等于160，但是還沒(méi)有到達(dá)180；舒張壓也就是低壓，大于等于100，但是還沒(méi)有到達(dá)110。三級(jí)高血壓是收縮壓，大于等于180；舒張壓大于等于110毫米汞柱，也就是記住140、160、180，這是高壓的三個(gè)數(shù)值，低壓就是90、100、110三個(gè)數(shù)值。不同的分級(jí)水平，高血壓的并發(fā)癥的發(fā)生是不一樣的。我們往往要結(jié)合其他的危險(xiǎn)因素、心血管危險(xiǎn)因素，比方說(shuō)年齡，是不是有糖尿病，血脂的水平，還有是不是有心血管家族史，是不是抽煙等等，要結(jié)合這些危險(xiǎn)因素，來(lái)給患者進(jìn)行危險(xiǎn)的分層。把患者又分為低危、中危、高危和很高危四個(gè)分層，分層越高，十年心血管疾病的發(fā)生率和死亡率越高，我們要對(duì)高血壓進(jìn)行分級(jí)、分層的管理。
02:07
劉春萍
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2020-01-15 27223次
-
高血壓腎病是什么？高血壓腎病是什么。高血壓腎病顧名思義就是因?yàn)槲覀冇筛哐獕?，所發(fā)展而來(lái)的腎病。高血壓我們所說(shuō)的定義，是在非同日血壓大于14090以上。如果我們平時(shí)血壓控制得比較好，它會(huì)對(duì)各個(gè)臟器影響也比較少。相反、如果我們的血壓不能很好的控制，它會(huì)對(duì)全身的臟器都會(huì)造成影響，尤其是我們的腎臟。腎臟是有許多的血管所形成的，長(zhǎng)期的血壓的一個(gè)壓力，會(huì)對(duì)腎小管，造成一個(gè)長(zhǎng)期的壓力，造成血管一個(gè)變性，小管的一個(gè)損傷。逐漸所形成一個(gè)腎臟的一個(gè)高灌注的狀態(tài)。也就是平常我們所說(shuō)的，給它的壓力太大了，長(zhǎng)時(shí)間它就會(huì)血管變硬了，像腎小管也會(huì)變差了。所以它的功能就會(huì)受到影響，也就逐漸形成了我們所說(shuō)的高血壓腎病。
01:34
馬遙
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-09-19 2836次
-
高血壓的克星是什么？高血壓是我國(guó)臨床的常見(jiàn)疾病，且發(fā)病率正逐漸地增加，呈年輕化的趨勢(shì)發(fā)展。所以如何有效的預(yù)防高血壓的發(fā)生顯得尤其的至關(guān)重要。高血壓的克星，通俗來(lái)講就是如何有效的預(yù)防或者是治療高血壓。目前臨床上推薦以下的非藥物治療方式：首先，控制體重。體重下降10千克，可使血壓下降5-20毫米汞柱，所以說(shuō)高血壓的患者應(yīng)當(dāng)把體重指數(shù)控制在24kg/㎡以下，同時(shí)要減少鈉鹽的攝入，每日食鹽攝入量不應(yīng)該超過(guò)6克；其實(shí)，要合理飲食，減少膳食脂肪。脂肪占總熱量不能超過(guò)30%，飽和脂肪不能超過(guò)10%，要多吃蔬菜、水果等富含維生素與維生素類食物，與纖維素類食物；再者，我們需要規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)可以降低血壓9個(gè)毫米汞柱，最重要的我們需要保持心理平衡，不要被不良的情緒所控制，同時(shí)一定要戒煙限酒。如果我們把以上的每條都做能做好的話，那么高血壓可以得到有效的控制。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
張上仕
主治醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院
2018-08-14 80468次
-
高血壓的天然克星是什么高血壓的天然克星就是降壓藥物，降壓藥物有很多，比如α受體阻滯劑、硝苯地平、氨氯地平等等，β受體阻滯劑就是經(jīng)常用的降壓藥物等。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類，也就是acei類，比如培哚普利等，還有arb類藥物，比如厄貝沙坦等，如果高血壓血壓很高，達(dá)到兩百一百八以上，高血壓很難降下來(lái)，可以用硝普鈉、硝酸甘油給予降血壓。還有一個(gè)降血壓的利尿劑，比如氫氯噻嗪或是螺內(nèi)酯給予降血壓，一般血壓很難降下來(lái)的時(shí)候用兩種α受體或者acei類的，還是降不下來(lái)，第三種藥就要適當(dāng)?shù)挠靡恍├騽┙笛獕骸?/div>語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
袁慶玲
主治醫(yī)師廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院
2018-06-19 33770次
高血壓的克星是什么病情分析：治療高血壓有效的方法就是服用降壓藥，而且應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的整體評(píng)估指導(dǎo)之下，選擇合適的治療方案。意見(jiàn)建議：同時(shí)也要進(jìn)行生活的干預(yù)，患者應(yīng)少攝入鈉鹽，多攝入鉀鹽，飲食注意多攝入新鮮的水果蔬菜，低脂或脫脂的奶制品和富含膳食纖維的全谷物?；颊咭M(jìn)行適度的體育鍛煉，控制體重，要戒煙，限制飲酒，最好不飲酒。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-03-15 13203次
霉菌的克星是什么病情分析：對(duì)于有霉菌性陰道炎的女性，如果沒(méi)有性生活，痛常只能考慮口服氟康唑膠囊，同時(shí)用碳酸氫鈉代兌水坐浴，所以霉菌的克星就是抗真菌的藥物，比如氟康唑膠囊以及克霉唑栓。意見(jiàn)建議：對(duì)于有性生活的女性，除了需要使用碳酸氫鈉作用以外，還應(yīng)該考慮使用克霉唑栓或者是硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊來(lái)進(jìn)行陰道上藥治療。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-04-09 16907次
腫瘤的克星是什么臨床上并沒(méi)有腫瘤的克星，如果檢查發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)有腫瘤，需要進(jìn)行手術(shù)切除治療，明確腫瘤的性質(zhì)，惡性腫瘤還需要根據(jù)情況進(jìn)行放療、化療、靶向治療等。
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 2013次
痹癥的克星是什么通常是沒(méi)有痹癥克星這種說(shuō)法的，根據(jù)不同的證型服用不同的藥物進(jìn)行治療，一般有行痹、痛痹、著痹等證型。痹癥是指人體機(jī)表、經(jīng)絡(luò)因感受風(fēng)、寒、濕、熱等引起的以肢體關(guān)節(jié)及肌肉酸痛、麻木、重著、屈伸不利，甚或關(guān)節(jié)腫大灼熱等為主癥的一類病證。臨床上有漸進(jìn)性或反復(fù)發(fā)作性的特點(diǎn)。主要病機(jī)是氣血痹阻不通，筋脈關(guān)節(jié)失于濡
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-07-11 0次
健康自測(cè)
健康自測(cè)大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)
醫(yī)院資訊
