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什么原因?qū)е卵岜程?/span>

1、腰肌勞損可以引起的腰酸背痛,比如因?yàn)楣ぷ髟驅(qū)е碌拈L(zhǎng)時(shí)間站著;2、肩周炎引起的后背疼痛;3、如果腰部長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷的狀態(tài),經(jīng)常被風(fēng)寒濕氣侵襲,就會(huì)引發(fā)腰酸背痛。4、頸椎病引起的腰酸背疼痛。

建議平時(shí)要注意休息,避免久坐,久立等腰肌持續(xù)性緊張狀態(tài),適當(dāng)進(jìn)行腰背肌力量鍛煉,但要避免鍛煉過(guò)度。飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃辛辣等刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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