崴腳后要立刻停止活動(dòng)，找個(gè)安全的地方坐下或躺下。
把受傷的腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。用冰袋或者用毛巾包裹的冰塊敷在受傷部位，每次15-20分鐘，每天3-4次，能減少局部出血和腫脹。可以用彈力繃帶適當(dāng)包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，注意不要過(guò)緊，以免影響血液循環(huán)。如果疼痛腫脹嚴(yán)重或活動(dòng)受限，要及時(shí)就醫(yī)檢查是否有骨折等情況。
崴腳了怎么處理
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-11-21858次
以上內(nèi)容僅供參考
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腳崴了腫了怎么處理一、局部進(jìn)行冷敷和熱敷當(dāng)腳崴了之后，一般在24小時(shí)之內(nèi)需要對(duì)扭傷的部位冰敷，防止出血引起的腫脹，同時(shí)也可以避免血腫的形成或者疼痛現(xiàn)象的發(fā)生。48小時(shí)后要進(jìn)行熱敷，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解腫脹。二、局部固定，當(dāng)感覺傷勢(shì)比較嚴(yán)重的時(shí)候，一定要固定扭傷的部位，固定后扭傷的部位就不會(huì)受到干擾或者是牽扯，可以幫助更快的恢復(fù)。如果不固定，傷口特別容易松弛，可能會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有可能會(huì)形成習(xí)慣性的扭傷。三、注意休息，在腳受傷的時(shí)候需要靜養(yǎng)，注意把扭傷的部位盡量抬高，可以減少腫脹。
01:41
李磊
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-12-25 3907次
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腳崴了腫了怎么辦腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，接著在24小時(shí)內(nèi)持續(xù)的冷敷。腳崴了腫了，說(shuō)明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會(huì)腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動(dòng)了，軟組織已經(jīng)受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來(lái)，通過(guò)給一定的壓力，防止腫脹進(jìn)一步加劇，同時(shí)增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應(yīng)有關(guān)系，這時(shí)減少炎癥反應(yīng)最簡(jiǎn)單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個(gè)24小時(shí)需要持續(xù)的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應(yīng)得以控制；當(dāng)然，腳腫了跟回心血量也有關(guān)系，因?yàn)槟_站著是下垂的，所以這時(shí)需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。
01:45
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 10561次
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腳崴了怎么處理1、立即休息，將患肢抬高制動(dòng)。2、行冰袋或冰塊進(jìn)行局部的冷敷，每次冷敷10~30分鐘，然后,休息，再隔一段時(shí)間再次的冷敷10~30分鐘，一天大概是2~3次，冷敷的時(shí)間是在傷后48小時(shí)之內(nèi)，可以配以消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，也可以減輕局部的炎癥及腫脹，在48小時(shí)之后則需要局部的理療、熱敷，病口服邁之靈等繼續(xù)消腫，并促進(jìn)局部軟組織損傷的恢復(fù)。腳崴的恢復(fù)時(shí)間大概是在2~4周左右，如果是軟組織的損傷，一個(gè)月的時(shí)間基本上可以達(dá)到其恢復(fù)的正常的正常時(shí)間。如果腫脹無(wú)明顯的消退，并且的疼痛仍然持續(xù)，就需要盡早的到醫(yī)院就診，行相的檢查，以明確有無(wú)其他組織損傷的可能性。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-09-23 24062次
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崴腳了怎么處理如果出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷，可以先按如下方式來(lái)處理：第一步要制動(dòng)休息，不要繼續(xù)劇烈的活動(dòng)，同時(shí)在踝關(guān)節(jié)使用彈力繃帶、護(hù)踝或者是支具，把踝環(huán)節(jié)固定住。一定不要繼續(xù)劇烈活動(dòng)，同時(shí)盡早的使用冷敷，一般在24小時(shí)以內(nèi)越早使用越好，而且可以使用兩到三次，每次冷敷的時(shí)間在十到二十分鐘左右。冷敷結(jié)束以后，可以配合一些外用的藥物，比如紅花油或者云南白藥。另外，如果疼痛、腫脹較劇烈，可以口服尼美舒利、布洛芬之類的藥物來(lái)消炎止痛。當(dāng)天晚上睡覺的時(shí)候，用枕頭把受傷的部位墊高，有利于消腫消炎。經(jīng)過(guò)這樣的處理，如果不能夠有緩解，就需要去骨科就診。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-18 31600次
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腳崴了怎么處理病情分析：腳崴了之后首先要積極的完善檢查，包括x光片檢查，踝關(guān)節(jié)的CT檢查以及磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征還是要積極的進(jìn)行手術(shù)治療。意見建議：如果損傷程度不嚴(yán)重，需要進(jìn)行保守治療，保守治療也需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，讓損傷組織的恢復(fù)有一個(gè)穩(wěn)定的環(huán)境，這是非常重要的。否則容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，后期會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的反復(fù)的扭傷。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-05-15 2002次
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崴腳了怎么處理病情分析：腳部組織出現(xiàn)外傷的臨床表現(xiàn)情況考慮是生活不注意局部軟組織韌帶拉傷的一種狀態(tài)反應(yīng)表現(xiàn)會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹的臨床表現(xiàn)情況，根據(jù)你的情況可以配合局部組織，24小時(shí)以后采取熱敷，理療，按摩，針灸等康復(fù)療法進(jìn)行局部治療。意見建議：腳部局部組織外傷以后在日常生活中避免過(guò)度刺激和損傷，可以配合中醫(yī)康復(fù)療法，以及配合中藥外敷的康復(fù)療法進(jìn)行局部治療。
李瑞婷
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2021-01-17 1704次
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腳崴了怎么處理腳崴了一般可以通過(guò)及時(shí)制動(dòng)、局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物等方式處理。出現(xiàn)此種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)。1、及時(shí)制動(dòng)：出現(xiàn)腳崴的情況后，應(yīng)及時(shí)制動(dòng)，將患肢抬高，避免造成二次損傷。2、局部冷敷：受傷后48小時(shí)內(nèi)，可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，能夠促使血管收縮，減輕腫脹、疼痛等不適癥狀。3、局
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-16 0次
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崴腳了怎么處理崴腳了一般情況下可以通過(guò)一般處理、藥物處理、艾灸處理等。1、一般處理：患者在崴腳后，要立即將腳抬起來(lái)，避免踩地，這樣可以減少腳踝進(jìn)一步損傷，同時(shí)要使用冷毛巾或冰塊冷敷在患處，可以幫助減輕腫脹，在24小時(shí)后，也可以通過(guò)熱毛巾敷在局部，幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，在一定程度上可以起到消腫的作用。2、藥物處理：
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-03-01 0次
