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出汗一般會減少排尿的。

正常情況下體內攝入的水分一般是通過汗液、呼吸或者尿液等方式排出,當身體大量的出汗后,體內的血液循環(huán)量會減少,導致腎臟排泄水分量減少,從而出現尿量少的現象,所以出汗一般會減少排尿的,如果體內水分過少,會影響血液循環(huán),導致血液黏度升高,會引發(fā)其他的疾病,比如免疫功能下降、皮膚干燥、肝臟代謝加重等,還會導致體內電解質紊亂,這種情況需要補充一定的水分,可以通過多喝水或者多吃一些含水分多的水果和蔬菜,補充體內流失的水分,維持身體內環(huán)境的水和電解質的平衡。

平時在生活中要養(yǎng)成良好的習慣,早睡早起勞逸結合,可以做一些戶外運動增強體質,提高身體抵抗力,有利于身體健康,在飲食上需要葷素搭配,合理健康的飲食。

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