泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛可以通過(guò)加強(qiáng)肌肉鍛煉、改善飲食結(jié)構(gòu)等方法恢復(fù)。
1、加強(qiáng)肌肉鍛煉：進(jìn)行肌肉的力量鍛煉可以使肌肉更加發(fā)達(dá)，對(duì)改善肌肉松弛有積極的作用。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，可以改善肌肉松弛的癥狀。
泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛怎么辦
費(fèi)琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231550次
以上內(nèi)容僅供參考
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泡熱水澡頭暈怎么辦有些人泡熱水澡容易出現(xiàn)頭暈，特別是時(shí)間比較長(zhǎng)的時(shí)候，常見(jiàn)的原因有以下三點(diǎn)：第一個(gè)，長(zhǎng)時(shí)間泡熱水澡可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體大量出汗，因?yàn)樗疁乇容^高，機(jī)體需要通過(guò)排汗降低體溫，同時(shí)會(huì)伴有電解質(zhì)流失，所以會(huì)引起機(jī)體血容量不足，導(dǎo)致腦袋血流灌注不足，出現(xiàn)頭暈，建議泡澡時(shí)補(bǔ)充一定的溫水。第二個(gè)，較熱的環(huán)境容易引起血壓升高，出現(xiàn)頭疼、頭暈，如果是嚴(yán)重的高血壓還會(huì)有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時(shí)量血壓，看有沒(méi)有升高。第三個(gè)，泡熱水澡常常是在空間比較狹小的浴室，并且會(huì)有大量水蒸氣，空氣中氧氣會(huì)比較稀薄，在相對(duì)缺氧的環(huán)境里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致缺氧，引起頭疼、頭暈。所以建議在泡熱水澡的時(shí)候適當(dāng)?shù)赝L(fēng)，可以減輕缺氧的情況。
02:54
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 5830次
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過(guò)分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏啵挥薪o其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問(wèn)題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問(wèn)題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。
01:32
陳博
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4427次
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發(fā)燒可以泡熱水澡嗎盡量不要泡熱水澡，感冒發(fā)燒盡可能不要泡熱水澡或者是泡熱水澡的時(shí)間要短，因?yàn)樗梢杂绊懮釙r(shí)體溫下降困難。感冒通常是由病毒感染引起的，屬于自限性疾病，沒(méi)有特殊的藥物可以治療，多喝一些白開(kāi)水，注意休息就可以了。如果發(fā)燒超過(guò)38.5℃，用退熱藥，否則是不需要用退燒藥物的。建議平時(shí)要多喝一些水可以加入板藍(lán)根去火也可以有效的預(yù)防感冒，感冒是一種常見(jiàn)的疾病，感冒約有70%是由感染病毒引起的，一般受到感染后一到三天便會(huì)出現(xiàn)鼻塞，噴嚏，流鼻涕，咽部不適，輕咳，發(fā)熱，熱度高低不一等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 7620次
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肩周炎可以泡熱水澡嗎肩周炎是日常生活中常見(jiàn)的一種疾病，肩周炎的這種疾病發(fā)生以后是可以選擇泡熱水澡或者是熱敷等方式來(lái)進(jìn)行治療，對(duì)于肩周炎都是有益處的。而且泡熱水澡可以解乏，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以很好的幫助緩解疼痛。肩周炎的這種疾病發(fā)生以后其實(shí)最主要的是注意保暖，避免寒氣侵襲使肌肉組織或者是小血管收縮，從而使肩周炎的這種疼痛加重。患者積極的給予功能的鍛煉，比如適當(dāng)?shù)拇蛞淮蛱珮O或者是慢走，這樣可以避免肩關(guān)節(jié)和周?chē)浗M織損傷使疼痛加重。另外日常生活中糾正不良的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐、低頭伏案工作等情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-05-28 3952次
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多囊腎泡熱水澡好嗎病情分析：本病不宜泡熱水澡。因其會(huì)引起全身皮膚血管擴(kuò)張，體內(nèi)水分丟失，導(dǎo)致腎臟供血減少。在有高血壓時(shí)，還易誘發(fā)心腦血管疾病的急性發(fā)作，這些都對(duì)病人有害。意見(jiàn)建議：宜淋浴沖澡。病人局部酸痛時(shí)，宜局部熱敷、局部保暖（對(duì)應(yīng)部位的內(nèi)衣貼縫保暖布）、局部貼暖寶（隔衣）等。規(guī)律服用中藥瞿麥及其他清熱解毒、清利濕熱、活血化瘀、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益肝腎的中藥或中成藥，均可緩解局部酸痛并治療本病。
李俊芳
主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-25 1303次
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發(fā)燒可以泡熱水澡嗎發(fā)燒期間是可以泡熱水澡的，這也是一種常用的物理降溫方法，洗熱水澡是有利于患者退燒的。但是在泡水澡過(guò)程中需要注意，切忌水溫不要過(guò)高，洗澡的目的在于提高新陳代謝，把熱源散發(fā)出去，使用過(guò)高的熱水同樣可以提高發(fā)燒的身體溫度，則失去了降溫作用，洗熱水澡是治標(biāo)之舉，還必須找出孩子發(fā)燒的主要原因，然后有針對(duì)性的進(jìn)行治療。
任運(yùn)江
主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-21 2301次
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肛門(mén)肌肉松弛怎么辦肛門(mén)肌肉松弛可以根據(jù)不同的原因采取保守治療或手術(shù)治療，一般造成的原因分為生理現(xiàn)象和病理現(xiàn)象兩種。具體的分析如下：1、保守治療：如果是生理現(xiàn)象，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間大便干燥，導(dǎo)致肛門(mén)肌肉纖維彈性減弱，引發(fā)的肛門(mén)肌肉松弛，可以通過(guò)保守治療進(jìn)行改善，主要就是通過(guò)肛門(mén)肌肉鍛煉進(jìn)行緩解，在日常生活中，患者需要每天堅(jiān)持
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-04-11 1258次
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肛門(mén)肌肉松弛怎么辦肛門(mén)肌肉松弛是一個(gè)需要關(guān)注的問(wèn)題，它可能導(dǎo)致排便控制困難等尷尬情況。針對(duì)這一問(wèn)題，我們可以從多個(gè)方面進(jìn)行治療如非手術(shù)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、非手術(shù)治療：非手術(shù)治療是常見(jiàn)的選擇。提肛運(yùn)動(dòng)，作為一種簡(jiǎn)單有效的鍛煉方式，能夠增強(qiáng)肛門(mén)括約肌
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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