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低壓63一般是指舒張壓63mmHg,女性舒張壓63mmHg一般正常,平時應定期去醫(yī)院體檢。

血壓是血液在血管內(nèi)流動對血管壁產(chǎn)生的壓力,可分為舒張壓和收縮壓,舒張壓的檢測的正常值一般是60~89mmHg,女性舒張壓63mmHg一般在正常范圍內(nèi),一般不需要特殊治療,保持良好的生活習慣即可。影響血壓的因素有很多,比如情緒因素、運動因素、飲食因素等,為了身體健康考慮,需要定期測量血壓。

在日常生活中,女性應該保持良好的生活習慣,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,不要熬夜。在飲食方面要以清淡為主,盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物,以免導致血壓異常。測量血壓時應保持平穩(wěn)的情緒,不要過度緊張,以免導致檢測結果不準確。如果血壓測量出現(xiàn)了異常,需要進一步全面檢查,能夠明確原因,還需要進行針對性治療。

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