孕婦可以適量吃凍魚,凍魚一般都是出自于大海,在海水里生長的魚離開海洋就要冷凍儲存,孕婦需要凍魚中含有的蛋白質(zhì),所以可以適量食用。
女性在懷孕期間應(yīng)在飲食上格外注意,不要吃過于刺激、辛辣的食物,飲食上需以營養(yǎng)豐富全面為主,并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,提高自身的免疫力。
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