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• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現(xiàn)睡不著或過度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2528次

• 很累很困就是睡不著覺怎么回事

  好多人會感覺想睡睡不著，出現(xiàn)以上原因有很多，比如過度勞累、長期熬夜的病人，由于導致神經(jīng)功能失調(diào)，所以想睡睡不著，越睡不著越困，越困越累。還有一些抑郁癥病人，睡眠障礙、記憶力下降，長期處于亞健康狀態(tài)，想睡睡不著，感覺很困。有些老年人出現(xiàn)腦萎縮、腦代謝障礙，白天看著電視能睡著，躺床上睡不著，感覺很困，睡又睡不著，而且很煩惱。有些腦動脈供血不足的病人也可以出現(xiàn)困倦乏力、頭昏、頭脹等不適癥狀，想睡睡不著。此外腦部其他病變，比方腦梗死，尤其是多發(fā)性腔隙性腦梗死，影響到大腦的功能，也可以出現(xiàn)想睡睡不著的癥狀。長期大量吸煙、喝酒，出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，也可以出現(xiàn)睡眠障礙。因此保持樂觀生活，按時休息，有規(guī)律、有節(jié)奏的工作，保持適當體育鍛煉，可以改善睡眠。如果是由于腦部疾病引起的睡眠障礙，應及時到醫(yī)院檢查，比方檢查頭顱核磁和頸部血管彩超排除器質(zhì)性病變，如果有器質(zhì)性病變的時候，可以對癥治療。

  

  02:16
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-23 8290次

• 經(jīng)常睡不著覺怎么回事
  出現(xiàn)這種情況，有可能是以下方面的原因引起：第1種原因，有可能是心理因素導致，比如患者長時間壓力比較大，考慮事情比較多，過于的焦慮緊張，都是可以出現(xiàn)失眠的臨床表現(xiàn)。第2種原因，可能是有一些不良的生活習慣，比如患者經(jīng)常喝酒，在白天大量的喝茶、喝咖啡，都是會出現(xiàn)失眠。如果在睡覺之前玩手機，打游戲，也是失眠的常見原因。第3種原因，如果患者有不寧腿綜合征，在夜間出現(xiàn)雙下肢的不舒服也是會引起失眠。睡眠對于人體是很重要的，如果經(jīng)常失眠，要引起重視，盡早干預。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-07-29 2634次

• 頭疼睡不著覺怎么回事
  頭疼睡不著主要原因：首先要明確患者年齡和患者的性別，自身出現(xiàn)有沒有其他的疾病，如果有其他疾病，那就應該及時到醫(yī)院做相關的檢查。二，頭痛是間歇性的還是長期的或者是這段時間，要知道引起頭痛的具體原因。三，由于工作壓力或者睡眠不足，所以第一件事情需要學會自己放松心情，保持良好的心態(tài)或者早晨在花草樹木的地方散步緩解壓力。四，多喝點開水，給自己做按摩緩解身體的疲勞。五，注意飲食習慣，是否由于飲食不適合或自己的身體素質(zhì)，寒涼加上自己吃了寒涼的食物或者本來是冬天或者孕婦使用了冷水等。
  語音時長 1:52”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 23259次

• 晚上睡覺腳熱，睡不著覺怎么回事
  病情分析：一般見于植物神經(jīng)紊亂，多是由于情緒心理因素引起的。情緒過于緊張焦慮，長期處于高壓狀態(tài)下會導致自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、視物模糊、心慌、頭痛、頭暈等，可涉及多個系統(tǒng)。意見建議：應該保持積極樂觀的心態(tài)，不要過于緊張焦慮，必要時可以采取心理干預和心理咨詢。經(jīng)常進行體育活動和娛樂活動，比如散步、慢跑、唱歌、跳舞等。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-06 2203次

• 累了睡不著覺怎么回事
  病情分析：如果身體過于勞累疲憊的話，那么也有可能會導致患者出現(xiàn)入睡困難的情況，這是正常的建議，不用過于擔心。意見建議：建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，積極的鍛煉身體，每天保持30分鐘以上的有氧運動時間，有助于改善睡眠質(zhì)量，從而幫助患者，提早走出亞健康的狀態(tài)，另外建議日常生活當中，保持規(guī)律的生活習慣，不要過于勞累，疲憊，精神緊張。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-03-09 2102次

• 睡不著覺怎么回事
  睡不著覺一般是指失眠，失眠考慮是飲食不當、長期熬夜、情緒因素、藥物因素、環(huán)境因素等原因引起，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、飲食不當：如果在睡覺前喝了咖啡，咖啡中含有咖啡因，可能會刺激大腦的中樞神經(jīng)，使中樞神經(jīng)異常興奮，也會興奮交感神經(jīng)，從而引起失眠?？梢远嗪纫恍亻_水，促進機體新陳代謝，有利于
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 熱的睡不著覺怎么辦
  熱的睡不著覺考慮是脾濕重、脾虛導致的，可以吃一些健脾的藥物調(diào)理一下，可以吃健脾丸或者參苓白術(shù)丸都可以的，飲食要保持清淡，不要吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，這個就是對于身體熱的建議。還有種情況是由于自身的陰虛火旺的體質(zhì)導致的，這個與平時的飲食和生活習慣有關系的。這種情況可以去醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科看一下，這樣
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2021-12-09 681次