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女人喝酒對(duì)身體有什么好處和壞處

女人喝酒主要可以促進(jìn)血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏,但是過(guò)量喝酒可能會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)造成傷害,還可能會(huì)傷肝腎等。

低度的酒中含有豐富營(yíng)養(yǎng)元素,能直接被人體吸收,適量喝對(duì)人體有很多好處,如紅葡萄酒中含有白藜蘆醇、原青花素、多酚等植物化學(xué)物質(zhì),能降低血中膽固醇和甘油三酯含量,使毛細(xì)血管更加充盈,具有美容養(yǎng)顏的功效,還可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。并且適量喝酒可以刺激胃酸的分泌,幫助消化。

但是酒主要是通過(guò)肝臟代謝、解毒的,進(jìn)入人體后會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),嚴(yán)重影響肝臟正常的功能,造成肝損傷。而且酒精是小分子的物質(zhì),很容易達(dá)到全身的各個(gè)臟器,當(dāng)有乙醇進(jìn)入身體后,很快就會(huì)進(jìn)入大腦,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成比較大的傷害,患者主要表現(xiàn)為肌肉不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍、自控能力下降、記憶力減退等。

所以,建議女人可以適量飲酒,但是切不可過(guò)量飲酒,平時(shí)可以多吃高蛋白食物,如魚肉、牛奶、雞蛋等,還可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),避免過(guò)于肥胖,也有利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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