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如何預防腦溢血和腦血栓

可以通過加強生活護理、加強飲食護理等方法預防腦溢血和腦血栓。

1、加強生活護理:

如果生活中情緒過于激動或精神過于緊張以及生活作息不規(guī)律,長期熬夜現象出現,則容易對于心腦血管造成影響,此時會增加腦溢血和腦血栓的發(fā)病風險,所以生活中應多注意休息,避免情緒過于激動,也應調節(jié)好心態(tài),避免不良情緒的刺激,可一定程度上達到預防此類疾病的作用。

2、加強飲食護理:

如果生活中長期吸煙、飲酒或者長期食用油脂含量過高的食物,則會對機體的血壓、血脂等造成不利影響,此時會增加患有腦溢血和腦血栓的風險,所以生活中飲食應以清淡、易消化為主,避免食用油炸食物,也應做到戒煙、戒酒,保持科學合理的飲食習慣,也可一定程度上減少腦溢血和腦血栓的發(fā)病幾率,達到一定的預防作用。

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