孕晚期的人群一般可以吃綠豆沙，適當(dāng)?shù)某砸恍┩ǔ２粫?huì)影響胎兒發(fā)育。
綠豆沙通常是由綠豆加工制作而成的一種食品，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素C、 B族維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。孕晚期的人群通常由于胎兒不斷在體內(nèi)增大，營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)增加，此時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆沙，能夠很好的補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)胎兒發(fā)育也有幫助。而且孕晚期由于活動(dòng)量會(huì)減少，此時(shí)容易出現(xiàn)大便干燥以及便秘等情況發(fā)生，而綠豆沙中的膳食纖維含量比較豐富，吃了以后能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，腸胃蠕動(dòng)加快以后有利于促進(jìn)排便。適當(dāng)?shù)某跃G豆沙有利于身體健康，所以孕晚期的人群一般可以吃綠豆沙。
孕晚期一定要多注意休息，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要保證充足的睡眠，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，并且需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查。
