??總是面色蒼白、頭暈眼花，稍微活動就疲憊不堪，去看中醫(yī)被告知是血虛。很多人著急詢問：血虛該怎么調理？別擔心，下面就為你分享科學有效的調理方法。
血虛的幾個調理方法
??針灸調理：選取足三里、血海、三陰交等穴位，通過針刺或艾灸刺激，可促進氣血運行，由專業(yè)中醫(yī)師操作。
??應用中藥材：使用當歸、熟地、白芍等中藥材調理，可養(yǎng)血補血，改善血虛癥狀。
??服用中成藥：在醫(yī)生指導下服用歸脾丸、八珍益母丸、復方阿膠漿等中成藥。按說明書按時按量服用，可補氣養(yǎng)血，調理血虛體質。
血虛的常見原因
??飲食不當：長期挑食、節(jié)食，或過度食用生冷、油膩食物，導致脾胃虛弱，影響營養(yǎng)吸收，無法化生足夠血液，引發(fā)血虛。
??失血過多：外傷出血、月經過多、產后大出血等情況，使體內血液大量流失，若未及時補充，就會造成血虛。
??過度勞累：長期熬夜、高強度工作，不僅損耗體力，還會暗耗心血，使身體處于透支狀態(tài)，久而久之形成血虛。
??調理血虛，除了上述方法，日常生活中的注意事項也至關重要，歡迎點擊圖片了解，可以更好地改善血虛狀況。
