減肥不吃主食對身體的影響有：精神不佳、脫發(fā)、癢疹、營養(yǎng)素缺乏癥等一系列影響。不吃主食的減肥又被稱為生酮飲食，生酮飲食最早是治療兒童難治性癲癇的一種特殊飲食模式，完全不吃碳水化合物，攝入中等量的蛋白質(zhì)以及大量的脂肪。在醫(yī)學(xué)臨床，生酮飲食療法是一種治療性膳食，不是所有人群都適用。
減肥不吃主食對身體有什么影響
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-10-217982次
1、需要在臨床醫(yī)生和營養(yǎng)師的共同監(jiān)督下評估制定個性化方案，否則會造成精神不佳、脫發(fā)的情況。
2、酮體可分布于皮膚血管周圍，引起很多炎癥細(xì)胞的聚集，從而導(dǎo)致皮膚的炎癥反應(yīng)、瘙癢和損傷，產(chǎn)生色素性癢疹。
3、盲目選擇生酮飲食或是自行操作，可能減肥不成功，還會造成心、肝、腎等臟器的損傷，造成營養(yǎng)素缺乏癥。
減肥需要根據(jù)自身體質(zhì)來進(jìn)行綜合性分析制定計(jì)劃，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行個性化減肥計(jì)劃，把對身體的損害減低到最小。
以上內(nèi)容僅供參考
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