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吃泡面是否影響健身,需要根據(jù)具體情況決定,如果少量吃,一般不影響健身,如果大量吃,通常會影響健身。

1、不會影響健身:

健身的方式比較多,常見的有練瑜伽、游泳、跑步、仰臥起坐等,規(guī)范的健身可以增加人體內肌肉的含量,也有助于減少皮下多余的脂肪,能夠塑造身材。如果生活中少量的吃泡面,可以緩解饑餓感,也可以維持機體的正常生理功能和新陳代謝,一般不會誘發(fā)其他不良反應,也并不會影響健身效果。

2、會影響健身:

由于泡面中熱量較為豐富,如果大量的食用,會因熱量攝入過多,在皮下轉化為脂肪,引起體重上升,此時會影響健身的效果,還有可能會增加胃腸道負擔,誘發(fā)消化不良。

對于減肥期間的人群,無論在吃哪種食物的時候均應注意適量,不可以暴飲暴食。

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