通常魚(yú)油有副作用，所以不可以過(guò)量服用，以免影響身體健康。
魚(yú)油是一種較為常見(jiàn)的保健品，主要成分是從多脂魚(yú)類中提取的油脂，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所缺乏的部分微量元素，對(duì)于控制高血壓、高血脂、膽固醇等數(shù)值也能起到輔助作用。如果沒(méi)有遵醫(yī)囑服用可能會(huì)對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，引起嘔吐以及惡心等癥狀，還有可能會(huì)對(duì)腎臟以及肝臟造成影響。
魚(yú)油屬于保健品，不可以當(dāng)做藥物使用，如果身體患有疾病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進(jìn)行治療，不可以盲目使用保健品，以免對(duì)身體健康造成影響。如果吃魚(yú)油后，身體出現(xiàn)了不適的情況，需要及時(shí)停止服用，必要的情況下可以到醫(yī)院告知醫(yī)生，詳細(xì)檢查。
日常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意按時(shí)休息，避免熬夜。要盡量的少吃辛辣、肥膩、生冷等刺激性食物，例如辣椒、芥末、肥肉、炸雞、涼粉、雪糕等，可以適量吃清淡、易消化的食物。
