判斷胎兒頭朝下的方法有觀察胎動位置、自我感覺、醫(yī)生觸診、超聲檢查、產科聽診等，若身體出現異常癥狀，應當立即就醫(yī)治療。
1、觀察胎動位置：
當胎兒頭朝下時，由于胎兒的肢體通常在上方，所以孕婦會感覺到胎動多集中在肚臍以上或左右兩側。
2、自我感覺：
隨著孕周增加，當胎兒頭朝下進入骨盆后，孕婦會感覺到上腹部變得輕松起來，這是因為胎兒的頭部下降，對上腹部的壓迫減輕。
3、醫(yī)生觸診：
產檢時，醫(yī)生可以通過觸診孕婦的腹部來判斷胎兒的胎位，醫(yī)生會用手輕輕按壓孕婦的腹部，感受胎兒的頭部、背部和臀部等部位，若胎兒頭朝下，醫(yī)生在孕婦的下腹部可以摸到一個較硬的圓形物體，那就是胎兒的頭部，在孕婦的上腹部可以摸到一個相對較軟、不規(guī)則的物體，那是胎兒的臀部。
4、超聲檢查：
在超聲圖像上，可以明確看到胎兒的頭部是否朝下，如果是頭位，會顯示胎兒的頭部位于子宮的下方，靠近骨盆入口。
5、產科聽診：
醫(yī)生可以使用聽診器聽取胎兒的心跳聲，當胎兒頭朝下時，胎心音通常在孕婦腹部的下方聽得最清楚，這是因為胎兒的心臟位置靠近頭部，當頭朝下時，心臟也相應地靠近下腹部。
平時孕婦應多注意休息，減少日常活動，避免過度勞累，切忌食用辛辣刺激的食物，如麻辣燙、韓式部隊鍋等。
