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準(zhǔn)備受孕能不能吃羊肉呢

在備孕期間是可以吃羊肉的,并且吃羊肉對(duì)于備孕還是有好處的。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì),在備孕期間,是需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食。除了牛羊肉以外,也可以多吃一些蛋類(lèi),牛奶等。另外,在備孕期間也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,既可以補(bǔ)充維生素C以及礦物質(zhì),另外還可以補(bǔ)充葉酸,是非常有好處的。

另外,在備孕前3個(gè)月就可以開(kāi)始口服葉酸??诜~酸,可以有效避免胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。在備孕期間,也要保證足夠的睡眠時(shí)間。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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