平時(shí)要做好定期體檢的工作,尤其是患有高血壓或者有高血壓家族史的人,要定期監(jiān)測(cè)自身血壓的變化,如果患有其他可能導(dǎo)致腦出血的疾病例如心血管疾病等,也要積極進(jìn)行治療。
平時(shí)少吃辛辣,刺激,煎炸,油炸等食品,這些對(duì)血管健康無(wú)益。另外平時(shí)在坐著或者平躺的時(shí)候不要突然起身,還有就是不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)要做好定期體檢的工作,尤其是患有高血壓或者有高血壓家族史的人,要定期監(jiān)測(cè)自身血壓的變化,如果患有其他可能導(dǎo)致腦出血的疾病例如心血管疾病等,也要積極進(jìn)行治療。
平時(shí)少吃辛辣,刺激,煎炸,油炸等食品,這些對(duì)血管健康無(wú)益。另外平時(shí)在坐著或者平躺的時(shí)候不要突然起身,還有就是不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
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