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陳皓 主治醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 | 婦科

圍絕經(jīng)期是什么意思

圍絕經(jīng)期,這一女性生命周期中的特殊時期,常是每位女性從生育年齡向非生育年齡過渡的必經(jīng)之路。那么,圍絕經(jīng)期是什么意思呢?接下來,我就帶大家了解一下。

圍絕經(jīng)期是女性絕經(jīng)前后的一段時間,通常從45歲左右開始,持續(xù)至停經(jīng)后的12個月內(nèi)。這一時期,女性的卵巢功能逐漸衰退,雌激素水平波動顯著,導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列變化,比如月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、焦慮、心絞痛、骨質(zhì)疏松、心悸等。

為平穩(wěn)度過圍絕經(jīng)期,日常生活中還要注意以下幾點:

1、心理調(diào)適

2、適當(dāng)運(yùn)動

圍絕經(jīng)期是女性生命中的重要階段,雖然伴隨著諸多變化和挑戰(zhàn),但通過合理的飲食、積極的鍛煉、良好的心態(tài)以及定期的體檢,女性完全可以平穩(wěn)度過這一時期。讓我們以積極的心態(tài)迎接這一自然過程,享受健康、美好的生活。

發(fā)布時間: 2024-09-18 3453次

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