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女性在月經(jīng)期間有少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、麻辣火鍋等;不吃生冷的食物,如雪糕、冰激凌等。另外在月經(jīng)期間,女性也要注意合理的運(yùn)動(dòng),避免參加會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng),如俯臥撐,仰臥起坐等。同時(shí)女性要保持心情舒暢,不能過度緊張。

在日常生活中建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,內(nèi)褲要勤換洗,外陰要保持干燥、清爽,內(nèi)褲經(jīng)常選擇棉質(zhì)、透氣性好的。

以上內(nèi)容僅供參考

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