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孕婦能吃姑鳥水果嗎

姑鳥水果臨床上是指菇蔦果,孕婦通常能吃菇蔦果,一般不會(huì)對身體健康造成影響。

菇蔦果是日常生活中比較常見的一種水果,而且菇蔦果里的營養(yǎng)成分比較豐富,含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維,所以孕婦平時(shí)適量的吃一些能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),對孕婦健康以及胎兒的發(fā)育有一定的幫助,但是建議控制攝入量。平時(shí)也可以吃一些其他營養(yǎng)豐富的水果,比如櫻桃、蘋果、獼猴桃等,也能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素。但是不建議吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、濃茶、烈酒、咖啡等,以免影響到自身的健康,而且還會(huì)對胎兒的發(fā)育造成影響。

建議孕婦避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)不必要的危害。平時(shí)需要保證充足的睡眠,不要長時(shí)間熬夜,保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒,對身體健康有好處。

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