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• 經(jīng)常做臉部運動會瘦臉嗎

  經(jīng)常做臉部運動是會瘦臉的。因為如果經(jīng)常做臉部運動會消耗面部的脂肪，如果運動方法正確有一定的瘦臉作用。但如果沒有掌握科學的臉部運動可能達不到很好的瘦臉目的，只能促進臉部的血液循環(huán)，如果運動不當還可能使臉部增大。如果想要瘦臉可以面部打瘦臉針或者進行面部脂肪抽吸，這都是安全的瘦臉方式。另外，如果臉部的寬大畸形是由于骨頭大造成的，通過運動是不能改善的，只有通過臉部的截骨手術才會達到瘦臉的目的。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-11 3657次

• 注射瘦臉針后可以運動嗎

  注射瘦臉針以后在早期是不能運動的，一般是要求在7天之內是不能運動的，無論是快走、跑步、游泳、健身都是不能的，甚至是瑜伽也建議在一個星期之內不做。因為注射完瘦臉針是需要有個恢復的時間的，或者說藥物和局部需要有個結合的時間，在7天之內有個逐漸結合的過程。如果是早期，尤其24小時內運動，出汗了，可能會引起局部的感染，因為注射后的針孔還沒有完全閉合，出汗就可能有些感染。24小時以后針孔閉合了，就不會有感染的問題了，但是運動會增加血液循環(huán)，就是皮膚的溫度等都會增加，會造成藥物的擴散。如果肉毒素擴散以后，就會影響到不該影響的肌肉，比如影響到表情肌，就會出現(xiàn)面部的表情僵硬、不自然、雙側不對稱等問題。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3066次

• 減肥不掉秤的解決辦法
  減肥遇到不掉稱的時候，需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目地去減肥瘦身。心情不好，心情煩躁，不掉稱，心情不好，氣血運行不暢，經(jīng)絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝出不去，就會造成長稱或者不掉稱。吃太飽不掉稱。因為吃太飽會給腸胃造成負擔，這需要大量的血液供給幫助消化，使其他地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚集在體內轉變?yōu)橹?，就會造成破掉稱或者長稱現(xiàn)象。吃咸不掉稱。吃咸會造成高血壓，吃咸多就喝水多，是因為身體處于干渴狀態(tài)，而無法起到排毒的作用，咸的東西可以儲存大量的水分，身體代謝不出去，脂肪含水分解不容易代謝。
  語音時長 1:43”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 84918次

• 什么運動瘦胳膊
  1，端正坐在椅子上，收腹深呼吸，手中可持重物，如一瓶未開蓋的礦泉水，做吸氣時手垂于體側，然后從前面緩慢提高雙手直至手臂與肩平齊，吸氣時緩慢放下至起始位置。2，，端正坐在凳子上，收腹深呼吸，同時左手握一瓶未開的礦泉水，手把礦泉水緩慢指向肩部，再緩慢放下，重復十五次再換右手。3，工作時身體直立端坐在椅子上，收腹深呼吸，同時左手握一瓶未開的礦泉水，曲肘肘部向前，手伸向背后大臂貼近耳朵，保持大臂與肘部不動，小臂向上伸直，把礦泉水緩慢舉過頭頂至手臂伸直再緩慢放下，十到十五次再換到右手。4，兩腳前后自然站立，右手抓一小啞鈴，右臂自然下垂，左手叉腰呼氣收腹，由小臂帶動啞鈴緩慢至肩部，保持右大臂固定，吸氣的同時再緩緩的放下，重復十到十五次再換左手做。
  語音時長 1:44”
  袁勛 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-09 28123次

• 減肥為什么不掉秤
  病情分析：減肥的人不掉秤，說明體重沒有下降。這種情況一般是由于減肥效果不好引起的。出現(xiàn)這種情況，需要重新制定科學的減肥計劃。意見建議：想減肥的人首先要制定科學的減肥食譜，要控制總熱量的攝入，但還要注意均衡營養(yǎng)，避免引起營養(yǎng)不良。多吃一些粗糧，多吃一些蔬菜水果，避免吃油炸食品以及糖分比較高的食物。另外要多運動，以燃燒脂肪，減輕體重。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-18 8107次

• 為什么減肥不掉秤
  首先，減肥是需要持之以恒的。其次，減肥的效果是因人而異的。而且也不推薦做一些極端的、快速的減肥方法，比如說節(jié)食減肥和吃減肥藥。因為這些方法除了對身體有損害以外，還有極大反彈的可能。減肥需要做大量的有氧運動。并且每次的運動量至少要達到出汗的程度，且需要持之以恒。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 4303次

• 運動不掉秤會瘦嗎
  運動不掉秤可能會瘦，也可能不會瘦，是因人而異的。運動不掉秤可能是因為到了平臺期，所以在堅持運動一段時間后，等平臺期過了是會瘦的。除此以外，也可能是因為運動量不夠導致的運動不掉秤，如果不增加運動量，就可能不會瘦，所以需要根據(jù)具體情況而定。減肥總體而言就是需要保證總消耗量大于攝入的總熱量，如果想要減肥，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1677次

• 經(jīng)期不掉秤正常嗎
  經(jīng)期不掉秤是許多女性在月經(jīng)期間會遇到的問題，這通常是正?，F(xiàn)象。經(jīng)期女性體內的激素水平會發(fā)生變化，雌激素水平的提高可能導致水鈉潴留，從而引起體重的暫時性增加。這種水鈉潴留是生理性的，隨著經(jīng)期的結束，體重也會逐漸恢復到正常水平。經(jīng)期女性的身體往
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-27 0次