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伸懶腰小腿肌肉突然緊繃巨疼可能是肌肉拉傷、肌肉痙攣等原因?qū)е?,可以通過物理治療、服用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷:主要是因為肌肉過度收縮或拉伸導(dǎo)致,就會出現(xiàn)伸懶腰小腿肌肉突然緊繃巨疼的現(xiàn)象??梢酝ㄟ^用手按摩小腿部位,或用熱毛巾熱敷小腿部位來緩解疼痛的癥狀。如果疼痛比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用非甾體類藥物治療,如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。

2、肌肉痙攣:肌肉痙攣是一種肌肉自發(fā)的強直性收縮,會出現(xiàn)伸懶腰時小腿肌肉突然緊繃巨疼的情況,可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒鐘之后癥狀有所緩解。大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起,可以通過平時的飲食調(diào)理,多吃含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、蝦皮、魚肉等。平時還要注意小腿部的保暖,避免受風(fēng)著涼。如果經(jīng)常出現(xiàn)上述癥狀,也可能是局部神經(jīng)血管受壓引起,需要做微血管減壓術(shù),緩解疼痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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