孕期一天一般吃50-100克左右的綠豆即可。綠豆中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)具有增加能量的作用，而且能夠在一定程度上提高身體抵抗力，另外綠豆中還含有比較豐富的鈣、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，孕期適當(dāng)吃綠豆可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)，有利于身體健康。但是綠豆吃多了有可能會引起腹脹、腹瀉，所以需要控制攝入量。
孕期一天吃多少綠豆
于榮主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院婦產(chǎn)科
2022-08-192805次
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宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-23 8790次
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李明川
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-06-29 23908次
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郭玉強(qiáng)
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-01 3657次
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張永強(qiáng)
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-20 13166次
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減肥一天吃多少碳水病情分析：大約是你當(dāng)天所需熱量的的50%～60%左右。如果您有減肥的需求，那么碳水一定是不能少于150克的。如果低于150克或者是不食用碳水的話，很容易造成傷害。意見建議：減肥是一個長期科學(xué)的過程。建議在飲食上應(yīng)當(dāng)保持飲食的均衡，不能過食或不食某一類營養(yǎng)，比如說碳水，蛋白質(zhì)等。建議您可以咨詢專業(yè)的營養(yǎng)師，制定合理的食譜，并配以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么減肥的效果將會更加明顯。
李華
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2020-04-15 20506次
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童鵬
副主任醫(yī)師鄂州市中心醫(yī)院
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饅頭一天吃多少合適饅頭一天通常吃100g合適，不建議大量攝入。饅頭是生活中比較常見的主食，主要是使用面粉發(fā)酵制作而成的食物，其中富含淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維等成分，平時適量吃可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高抵抗力，維持身體功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同時可以為機(jī)體補(bǔ)充能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。但是饅頭富含較多的淀粉，所以不建議大
聶里紅
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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