骨質(zhì)疏松患者的飲食，除了正常的飲食外，主要注意補(bǔ)充鈣和維生素D。生活常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、海帶、芝麻醬等等，動(dòng)物肝臟和沙丁魚(yú)富含維生素D。
骨質(zhì)疏松單純的通過(guò)飲食不能完全改善，最好到醫(yī)院做全面檢查，并配合藥物治療，效果更佳。常用藥物有降鈣素、雙膦酸鹽、雷洛昔芬等等，都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
骨質(zhì)疏松怎樣食補(bǔ)
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2024-09-12487次
以上內(nèi)容僅供參考
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骨質(zhì)疏松怎樣醫(yī)治骨質(zhì)疏松的治療，我們要正規(guī)的就是說(shuō)，首先我們有個(gè)階梯式的治療方式。首先最主要的是，一些生活方式的改變，譬如注意一些，不用一些糖皮質(zhì)激素，或者我們減少一些吸煙喝酒，大量的這種情況。再一個(gè)就根據(jù)它的原因，像他是原發(fā)性的，還是繼發(fā)性的，是繼發(fā)性的，要針對(duì)他那個(gè)繼發(fā)的因素，去治療。原發(fā)性的像我像剛才講的，如果是絕經(jīng)引起的骨質(zhì)疏松，它主要是破骨細(xì)胞增強(qiáng)了，我們要抑制破骨細(xì)胞?，F(xiàn)在我們臨床常用的那些藥，就是骨吸收抑制劑，用這些骨吸收抑制劑去治療，抑制破骨細(xì)胞的活性，但歲數(shù)太大的那部分人，就是他成骨能力差了，需要我們刺激成骨細(xì)胞，去促進(jìn)成骨。同時(shí)我們還要知道，基礎(chǔ)的補(bǔ)充劑，鈣和維生素D，所以咱們老有一個(gè)概念，就是說(shuō)我補(bǔ)著鈣，怎么還會(huì)骨質(zhì)疏松呢，這是兩個(gè)概念，補(bǔ)著鈣肯定還會(huì)，百分之百的骨質(zhì)疏松。因?yàn)槟愕钠乒羌?xì)胞增強(qiáng)了，成骨細(xì)胞減弱了，是那個(gè)問(wèn)題造成了骨質(zhì)疏松，我們針對(duì)性地，要去綜合性地治療。
01:33
曹永平
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-12-10 7999次
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怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松第一，就是從飲食上合理的膳食。第二，就是鍛煉，做一些適合的，對(duì)有效性的，輕微的，負(fù)重的鍛煉。第三，就增加日曬，多增加一些對(duì)陽(yáng)光的直接的照射。日曬，首先要強(qiáng)調(diào)，就是不能隔著衣服，也不能隔著玻璃，必須得直接對(duì)紫外線，對(duì)皮膚的照射。這樣的話才能增加體內(nèi)，維生素D的吸收。同時(shí)還要合理的就使用一些藥物，針對(duì)骨質(zhì)疏松的程度，和骨質(zhì)疏松的類型。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理地選擇一些藥物，這樣才能夠增加骨密度，對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治，起到很好的效果。
00:59
申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-07-06 6779次
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骨質(zhì)疏松怎樣食補(bǔ)骨質(zhì)疏松患者在飲食上要注意合理配餐，烹調(diào)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，主食以米、面、雜糧為主，做到品種多樣，粗細(xì)合理搭配，副食應(yīng)該多吃含鈣和富含維生素d的食物，含鈣的食物有奶類與加海產(chǎn)品，豆類及其制品，雞蛋、燕麥片、堅(jiān)果類、骨頭湯，綠葉蔬菜以及水果。對(duì)胃酸分泌過(guò)少者，在食物中放入少量的食醋以增加鈣的吸收，含維生素d多的食物有魚(yú)類，蘑菇，蛋類等等，納食當(dāng)中，蛋白質(zhì)應(yīng)該適量。骨質(zhì)疏松癥的患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽，魚(yú)，蛋等等，要少吃辛辣刺激性食物，吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 1968次
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骨質(zhì)疏松怎么食補(bǔ)骨質(zhì)疏松的食譜，通常是包括合理的飲食，并且需要吃一些含鈣高含磷高的食物，下面給大家做詳細(xì)的介紹。骨質(zhì)疏松患者要注意多補(bǔ)充鈣質(zhì)，多補(bǔ)充膠原，補(bǔ)膠原可以幫助患者改善身體的狀況，平時(shí)吃一點(diǎn)，然后飲食注意好就可以了。宜供給充足的維生素d及c，引起的骨骼代謝上起的重要的調(diào)節(jié)作用，應(yīng)當(dāng)多都吃一些新鮮蔬菜寬菜、香菜、小白菜，還要多吃水果，忌辛辣、過(guò)甜、過(guò)咸。運(yùn)動(dòng)每天至少需要，做三十分鐘的散步即可負(fù)重，鍛煉又可吸收光照，多吃富含維生素d的食物。通常生活也要規(guī)律，還要禁煙禁酒，還不能偏食，要攝入足夠量的鈣質(zhì)以及各種維生素的食物，多吃是牛奶是非常必要的，還要加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)經(jīng)常有計(jì)劃地參與戶外活動(dòng)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-28 4058次
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骨質(zhì)疏松怎樣食補(bǔ)骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食用含鈣量高的食物比如牛奶、羊奶、豆類、芝麻等，當(dāng)然補(bǔ)鈣不是越多越好，一定要控制好補(bǔ)鈣的量。維生素D能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收與利用，在日常的食物里含維生素D豐富的食物主要有海魚(yú)、瘦肉等，中老年人要多食用這類食物以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥，此外多曬太陽(yáng)也有利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-05 2602次
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骨質(zhì)疏松食補(bǔ)什么病情分析：骨質(zhì)疏松患者食補(bǔ)的話可以多吃些海米、黑芝麻、魚(yú)肉、菌類、大豆等食物以及含鈣豐富的牛奶和奶制品等。其中魚(yú)肉里面的氨基酸含量豐富，能夠促進(jìn)激素酶以及蛋白質(zhì)的合成，還含有豐富的礦物質(zhì)，菌類食物含有的維生素D豐富，都可以對(duì)骨質(zhì)疏松起到一定的食補(bǔ)作用。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松癥患者高度重視該疾病，盡早去醫(yī)院的內(nèi)分泌科室會(huì)診，盡早明確病因和病變程度，必要時(shí)盡早藥物治療。此外，骨質(zhì)疏松患者一定要注意多曬太陽(yáng)，避免劇烈活動(dòng)等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院
2022-08-12 1401次
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骨質(zhì)疏松怎么食補(bǔ)骨質(zhì)疏松患者的食補(bǔ)，除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，要針對(duì)性的補(bǔ)鈣和維生素D，補(bǔ)鈣可以減緩骨的流失，而維生素D可以加強(qiáng)鈣的吸收。日常飲食中的高鈣食物有牛奶、奶酪、雞蛋、各種豆類等，動(dòng)物肝臟、蛋黃、沙丁魚(yú)富含維生素D。骨質(zhì)疏松患者最好盡早到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)骨密
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
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骨質(zhì)疏松食補(bǔ)吃什么骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)損壞導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。飲食對(duì)于治療骨質(zhì)疏松癥非常重要，骨質(zhì)疏松癥的患者應(yīng)選擇以下食物：一，牛奶、乳酪等奶制品。二，雞蛋、魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鈣磷豐富的食物。三可以幫助鈣的吸收和利用，如花生、核桃、山楂等富含維生素D的食物。韭菜、芹菜、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 232次
