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胃不好吃什么蔬菜好

下面給大家舉幾個比較利于胃部消化吸收的蔬菜:

一、山藥,山藥具有健脾益胃幫助消化的作用,山藥中含有淀粉酶等物質,利于脾胃消化吸收。

二、甘藍,它所含有的營養(yǎng)物質維生素E、維生素k1,不僅能抗胃潰瘍,保護并修復胃黏膜,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低胃部疾病發(fā)生的幾率。

三、包心菜,又名洋白菜,是甘藍的變種,能夠有效地達到健脾養(yǎng)胃,消腫利尿清熱解毒的作用是很好的養(yǎng)胃。

四、生花生,花生中含有大量的蛋白質和脂肪,適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸,適量的脂肪則能夠刺激小腸黏膜分泌腸胰胃液素,從而抑制胃酸分泌。

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