首先知道任何的水果都是對血糖會(huì)產(chǎn)生影響的，大部分都會(huì)升血糖，但是對于糖尿病的病人，有一些水果升血糖的作用并不是很強(qiáng)。比如首先第一種就是無花果，無花果是一種高纖維的水果，含有豐富的酸類以及酶類對糖尿病患者很有益處。而且升糖的作用并不是很明顯，還可以幫助消化、促進(jìn)食欲、穩(wěn)定血壓、減少脂肪的沉積等等，還可以預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥。
第二種就是獼猴桃，獼猴桃里面含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，可以有效地調(diào)節(jié)糖代謝調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)，是糖尿病水果中最被肯定的一個(gè)。
第三種就是，火龍果是高纖維低糖分低熱量，而且對于預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病面非常有幫助，因?yàn)楹胸S富的蛋白質(zhì)膳食纖維和b族維生素，
第四種就是荔枝，荔枝是很甜的，但是荔枝這里面含的基本上都是果糖，果糖是對于糖尿病來說是可以服用的。而且荔枝有穩(wěn)定血糖，益智健脾，美容的作用。
可以少量的吃一些香蕉，因?yàn)橄憬逗辛租浀鹊葘π呐K有很大的作用的物質(zhì)，而且升糖作用也并不是很強(qiáng)，可以適量的吃。
