氣虛是一種常見的體質(zhì)狀態(tài)，尤其對(duì)于男性而言，氣虛可能會(huì)導(dǎo)致體力下降、精神不振等問題。為了改善這一狀況，合理的飲食與藥物調(diào)理至關(guān)重要。下面，我們就來聊聊男人氣虛時(shí)應(yīng)該吃什么食物和藥物。??
男人氣虛一般可以吃的食物??
??雞肉：雞肉性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓的功效。
??山藥：山藥是藥食同源的食物，具有健脾益肺、補(bǔ)腎固精的作用。
男人氣虛一般可以吃的藥物??
??補(bǔ)中益氣丸：補(bǔ)中益氣丸由黃芪、黨參、白術(shù)等中藥組成，具有補(bǔ)中益氣、升陽舉陷的功效。
??參苓白術(shù)散：由人參、茯苓、白術(shù)等中藥組成，具有健脾益氣、和胃滲濕的功效，能夠增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，促進(jìn)氣血的生成與運(yùn)行。
??人參健脾丸：用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠等癥狀。
平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，對(duì)于氣虛的調(diào)理也有重要作用，可以點(diǎn)擊圖片查看護(hù)理方法。
